Pete, to że Rosjanie dali ciała w czwartym secie nie podlega dyskusji. Ale skupiam się już na tie-breaku, było 13:14 i powinno być 14:14, ale sędziowie wydrukowali mecz i tyle. mesjasz19, nadinterpretujesz moją wypowiedź. Nigdzie nie napisałem, że Polacy w sobotę specjalnie olali mecz i psuli wszystko co mogli. Jeśli oglądałeś wszystkie spotkania [...]
[...] L. Wyśw. 113836, L. Nowych 18, L. Odp 4027, Ocena 172 A w tym wszystkim oczywiśie najważniejszych jest tych kilku spamujących bez sensu Użytkowników, tak? to im powinna być podporządkwana cała moja działalność? To były pytania irniczne, żeby zaraz mi ktoś czegoś innego nie próbował zarzucić... Kazdy ma prawo do dyskusji na temat postepowania [...]
a więc tak biegałam w sumie bardzo regularnie tak w połowie kwietnia wt, czw, sob średnio po 5-10km zwykle po 5-7 we wt i czw a w ndz już tak 8-10km. potem pod koniec maja miałam sporo innych spraw (m.in sesja i choróbsko mnie też dopadło wtedy) i bieganie zeszło na dalszy plan. w sumie biegałam tylko na zasadzie. mam ochotę, zakładam buty i w [...]
[...] poczynił w tym czasie, pozwolą mu osiągnąć sukces w walce z Thiago Santosem w sobotnią noc na gali UFC Fight Night 193. "To było tak dawno, prawda?" – powiedział Walker podczas dnia medialnego. "Trochę więcej niż jeden rok. Moja ostatnia walka była w Vegas przeciwko Ryanowi Spannowi. To była długa podróż. Tak wiele się przez to nauczyłem." [...]
[...] fizjoterapię, poprawianie aparatu ruchu, leczenie przyczyn, a nie skutków. Przeczekiwanie też zwykle nic nie daje, bo po powrocie do ćwiczeń wszystko wraca. Jeśli barki bolą podczas tylko jednego konkretnego ćwiczenia, to możńa też oglądać różne analizy typu "najczęstsze przyczyny bólu barków podczas wyciskania na klatkę" w angielskim internecie, [...]
[...] 2000kcal to zdecydowanie za mało. Możesz mieć racje, i dlatego dla przykładu dzisiaj starałem się jeść więcej niż 2tyś kcal. I nie mogę tego pomieścić. Warto wziąć pod uwagę, że takiego jedzenia jest zazwyczaj więcej niż tego "śmieciowego". Staram się jak mogę. Dzisiaj już przy śniadaniu jedząc 3 jajka sadzone, pomidorka, ogóreczka i [...]
[...] minimalna objetosc,czyli zastosowanie 1 serii docelowej(roboczej)(oczywiscie poprzedzonej seriami rozgrzewkowymi). sugerowalem przedzial 12-15....ale jesli ostatnio robiles podobnie,to teraz moglbys zmienic,np.8-12. daj se spokoj z tymi wszystkimi wynalazkami na brzuch. jedno cwiczenie pod koniec kazdego treningu,wykonane w kilku seriach po max [...]
[...] jakieś mongolskie dialogi i żarty. To zniechęca... Poziom sportowy. Co do walk ćwierćfinałowych, połfinałowych oraz walki Kułaka z Dowdą, nie chcę się wypowiadać pod kątem poziomu, bo nie jestem specjalistą od MMA. Przykre jest to, że ludzie nie przyszli tam na te właśnie walki, tylko na dwa superfighty... Pierwsze starcie Najmana z [...]
[...] że Saleta jest dużo lepszy w stójce dlatego sądziłem że taktyka dla obu jest banalnie prosta. Saleta uczy się obron przed sprowadzeniami i obron w parterze,a Najman podszkala się w płaszczyźnie w której ma nieco większe szanse w Saletą(w parterze). Co zobaczyłem? Gościa który przypuścił atak jak rasowy żul spod budki i goscia który [...]
[...] wp zamieściła taki komentarz. Zgadzam się z nim w 100% więc go wklejam jako moje odczucia. "Pudzianowski z nazwiskiem super strong mana postanawia spróbować sił w MMA, podpisuje kontrakt na trzy walki pod szyldem KSW, pierwszą walkę wygrywa zdecydowanie z Najmanem, później był problem z Japończykiem Kawaguchim ale dał radę, kolejna walka z [...]
Co jakiś czas w głowie pojawiają mi się nowe pytania i wątpliwości wiec będę je tutaj wstawial i korzystał z waszej uprzejmości. Czy jakoś modyfikować swój trening pod katem redukcji ? Kupiłem dziś wagę z Hiaomi z funkcja badania bf itd i tu pytanie czy mogę się sugerować tymi danymi tzn wiem ze dokładność badania może być średnia ale czy [...]
Pomocy……. Wczoraj obudziłem się nocy Ok 4 z bólem w okolicach nerki l. Tak jakby ktoś mi uderzył kolanem pod zebra, nie mam pojęcie co się stało. Bol dość mocny kujący, mogę leżeć tylko na plecach, boli jak się przekręcam i jak biorę np głęboki oddech. Bol zlokalizowany jakby wewnątrz ponieważ jak dotykam się w tym miejscu to nie czuje [...]
[...] Zapewne masz rację, ale czy nie jest to sprawa indywidualna ? W moim przypadku, w ktorym nie licze kalorii i jem na oko bazując na doświadczeniu i biorąc pod uwage fakt ze redukcja idzie bardzo dobrze w tempie ok 0,5kg na tydzien wydaje mi sie ze cały proces żywienia oraz aktywności daje dobrą redukcje - jednoczesnie nie wiem [...]
Nie wiem jakie masz doświadczenie z treningiem, ale jeśli robiłeś przysiad z ciężarem 170kg to nie jesteś początkujący więc wary by było się pobawić tymi ćwiczeniami podstawowymi i techniką, może pozmieniać wersję, może rozstawy bo gdzieś powinien być jakiś błąd, który uniemożliwia wykonanie. Co do samego planu treningowego to jest on w porządku, [...]
[...] co do rozpiętek - nie obawiam się kontuzji, bo dbam o rozgrzewkę rotatorów itp rozpiętki lepiej też mi rozbudowują klatkę. Pamiętaj też, że w HD musisz zwracać uwagę na podatność danych grup i partii na kontuzję - dajmy na to grzbiet - ciężkie wiosła w pochyleniu - super sprawa i mało kto nabawi się kontuzji, ale już np jak robisz bicepsy to [...]
[...] Panowie dostalem miarke, biore noopepta od 4 dni tylko powiedzcie czy dobrze 1 miarka płaska to 10mg, biore 3 razy dzienne naczczo, 30 min po drugim sniadaniu, 30 min po 2 obiedzie(mam 7 posilkow czasowo co 2-3h) noopepta daje pod jezyk ale momentalnie duzo sliny wytwarzam wiec proboje trzymac to na jezyku(wole opisac dokladnie) czy jest git?
W Polsce nikt o tym nie słyszał i jest zapewne sprzedawane na takiej samej zasadzie co np. zwykła gliceryna. Bardziej podchodzi pod "research chemical". Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-12-23 23:00:41
ja się podepnę pod pytanie o tren a. mam dostęp do dose, biosira, pmp. Zmieniony przez - sturan w dniu 2013-04-29 22:54:13 Bios, Dose, Pmp, Co masz do ogarnięcia u dostawcy..? PMP,DAX, Biosire, Champions Labolatory, Dose Generics, Axio Labs, Global, Atomic, Vast, Alchemia, THAIGER PHARMA. Więc jest z czego wybierać - bo kilka źródeł. Bio, Dose, [...]
Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2011
